Of je nu prof of beginner bent, wij willen jou graag verder helpen je doel te behalen.
Wij beginnen met JOU. Je kan een racefiets onder de 7 kg of een mountainbike onder de 9 kg kopen maar als je er verkeerd opzit of zelf niet vitaal bent kom je niet verder. Wij vinden het een sport om jou beter en harder te laten fietsen zonder extra training.
Stap 1 : Voedingskuur: op maat:
- Persoonlijke Coach
- Supplementen met uitleg
- Boekje met plan en uitleg
- Metingen evt. met aanpassingen per week
- Vrijblijvend een 0-meting en bepaling doelstelling en prognose
- Bij akkoord plannen we een begindatum
- Elke week een meting en per app of telefoon adviezen
- Wat te doen bij training per week
- Voedingsadvies met recepten
Stap 2 : Uitkomst
- Sneller
- Geen verzuring
- Hoger omslag punt
- Sneller herstel
- Meer vermogen
- Lager vetpercentage
- Minder spierpijn
- Geen rusteloze benen
- Beter resultaat bij minder training
- Uiteraard plezier en lekker op je fiets zitten
kan dat? JA
Stap 3: Extra Opties
Wij kunnen jou verder begeleiden met:
- Voor en na de kuur wattage en omslagpunt bepaling
- Dynamische fiets positie meting inclusief zadelmeting
- Sport Massage – Op de begindatum en 2 x in de kuur
- Trainingsschema’s op: hartslag / wattage zones en drempelzones.
- Testen Vo2 max, luchtweerstand
- Toewerken naar gesteld doel / doelstelling analyse
- Technische ondersteuning